<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?> <rss
version="2.0"
xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
> <channel><title>Onur Şendere&#039;nin not defteri &#187; Günlük</title> <atom:link href="http://www.onursendere.com/category/gunluk/feed" rel="self" type="application/rss+xml" /><link>http://www.onursendere.com</link> <description>Onur Şendere&#039;nin not defteri</description> <lastBuildDate>Sat, 28 Jan 2012 08:38:36 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=3.2.1</generator> <item><title>Ankara Teppanyaki Alaturka</title><link>http://www.onursendere.com/ankara-teppanyaki-alaturka.html</link> <comments>http://www.onursendere.com/ankara-teppanyaki-alaturka.html#comments</comments> <pubDate>Tue, 29 Nov 2011 19:44:34 +0000</pubDate> <dc:creator>Onur</dc:creator> <category><![CDATA[Günlük]]></category> <category><![CDATA[Ankara]]></category> <category><![CDATA[Çukurambar]]></category> <category><![CDATA[Japon mutfağı]]></category> <category><![CDATA[Teppanyaki]]></category> <category><![CDATA[Teppanyaki alaturka]]></category> <category><![CDATA[Teppanyaki nedir]]></category> <category><![CDATA[Türk mutfağı]]></category> <category><![CDATA[Uzak Doğu]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.onursendere.com/?p=2329</guid> <description><![CDATA[Geçtiğimiz haftayı Ankara’da geçirdim. Yaklaşık beş yıl yaşadığım şehre yaptığım bu küçük ziyaretin bir gününde Teppanyaki Alaturka isimli harikulade mekâna davet edildik. Pek de hoş oldu hani! Teppanyaki Alaturka, Çukurambar’da açılışına kısa bir süre kalan yeni bir lezzet adresi. Öğrendiğimiz kadarıyla Aralık’ın ilk ya da ikinci haftası açılması planlanıyor. Aslında ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Geçtiğimiz haftayı Ankara’da geçirdim. Yaklaşık beş yıl yaşadığım şehre yaptığım bu küçük ziyaretin bir gününde Teppanyaki Alaturka isimli harikulade mekâna davet edildik. Pek de hoş oldu hani!<span
id="more-2329"></span></span></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;"><a
href="http://tr.wikipedia.org/wiki/Teppanyaki"><span
style="color: #000000;">Teppanyaki</span></a> Alaturka, Çukurambar’da açılışına kısa bir süre kalan yeni bir lezzet adresi. Öğrendiğimiz kadarıyla Aralık’ın ilk ya da ikinci haftası açılması planlanıyor. Aslında ve edindiğim tecrübeye göre hem mekân hem de personel çoktan hazır.</span></p><p><img
class="size-full wp-image-2330 aligncenter" title="teppanyaki alaturka dış" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-dış.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Yazının içinde yer alan neredeyse tüm fotoğrafların, uzaktan birbirimizi tanıdığımız ancak bu etkinlik vesilesiyle tanışma fırsatı bulduğum <a
title="Burçak Çubukçu" href="http://www.burcakcubukcu.com" target="_blank">Burçak Çubukçu</a> tarafından çekildiğini belirteyim. Yine davet çerçevesinde birçok değerli insanla tanışma fırsatı yakaladığım için ayrıca memnun oldum.</span></p><p
style="text-align: center;"><img
class="size-full wp-image-2332 aligncenter" title="teppanyaki alaturka tasarım" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppenyaki-alaturka-tasarım.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Öncelikle harikulade bir iç tasarım ve zevk anlayışıyla karşılaştığımız Teppanyaki Alaturka’da konuklar daha çok özel bir U şeklindeki masalarda ağırlanıyorlar. U şeklindeki oturma plânı eğitim dünyasının en çok tercih ettiği oturma şeklidir (imkân varsa). Yemek konusunda da öyle imiş, görmüş olduk. :) Diğer yandan bu masaların en önemli özellikleri – ki Teppanyaki’nin de farkındalığının bir parçası bu – masanın bir kısmının özel bir saç – ocak sisteminden oluşması. Yemekler de burada hazırlanıyor. Yani gözünüzün önünde pişiyor. Yapılan yemeği izlemenin tadı da bir başka. Bulunduğumuz masada Uzak Doğu’dan gelen bir genç kardeşimiz vardı. Diğer masada da eşi görev yapıyordu. Çok başarılılardı!</span></p><p
style="text-align: center;"><img
class="size-full wp-image-2333 aligncenter" title="teppanyaki alaturka masa" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppenyaki-alaturka-masa.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p
style="text-align: center;"><img
class="size-full wp-image-2348" title="teppanyaki-davet" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-davet1.jpg" alt="" width="640" height="570" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Gelelim yemeklere… Hayatımda içtiğim en lezzetli ve damak tadıma yakın çorbalardan birini içtim diyebilirim. Acının, yemeğin esas tadının önüne geçmemesini çok önemserim. Aşağıda görebileceğiniz Acılı Ekşili çorbanın içinde birçok malzeme var. Evet, içerisi bir çorba için biraz kalabalık görünüyor olabilir fakat hiçbiri aykırı gelmiyor. Çok sevdim!</span></p><p><img
class="size-full wp-image-2335 aligncenter" title="teppanyaki alaturka acılı ekşili çorba" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-acılı-ekşili-çorba1.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Çorbanın ardından önümüze ahtapot salatası geldi. İlk kez yediğim ahtapot etiyle birlikte tanıdık diğer tatları çeneme doğru yaklaştırdıktan sonra edindiğim lezzeti hatırlıyorum.</span></p><p
style="text-align: center;"><img
class="size-large wp-image-2337" title="teppanyaki alaturka ahtapot salatası" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-ahtapot-salatası1-1024x768.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Ahtapot salatasından sonra Can sahne almaya başladı. İnce bir şekilde hazırlanmış soğan ve havuç, kızardıktan bir süre sonra bifteğe sarılıyor ve rulo şeklinde tatlar resmen seviştiriliyor :)</span></p><p><img
class="size-full wp-image-2338 aligncenter" title="teppanyaki alaturka rulo biftek" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-rulo-biftek.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><img
class="aligncenter" title="teppanyaki alaturka biftek rulo" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-biftek-rulo.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Daha sonra Ali Nazik’e sıra geliyor. Muhteşem bir gösteri ile ilk başta ayrı ayrı duran Ali Nazik malzemeleri Can’ın dokunuşlarıyla lezzetli bir yemeğe dönüşüyor.</span></p><p><img
class="size-full wp-image-2340 aligncenter" title="teppanyaki alaturka ali nazik" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-ali-nazik.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><img
class="size-full wp-image-2341 aligncenter" title="teppanyaki alaturka ali nazik k" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-ali-nazik-k.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><span
style="font-family: 'trebuchet ms', geneva; font-size: medium; color: #000000;">Ali Nazik’in midedeki yerini almasının ardından tavuk çöp şiş karşımıza geldi. Ortaklar ve Söke’deki şiş tecrübelerime dayanarak Tavuk Çöp Şiş’i beğendiğimi söyleyebilirim.</span></p><p><img
class="aligncenter" title="teppanyaki alaturka tavuk çöpşiş" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-tavuk-çöpşiş.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Farklı ve iyi bir pirinç pilavı yemek istiyorsanız sanırım artık adresi biliyorsunuz. Özellikle de pilavın üzerine akıtılan yumurta ile birlikte şaşkın bakışlarla izlediğim pirinç pilavı seremonisi, önüme gelen tabakta yer alan pilav ile mutlak sona ulaştı.</span></p><p><img
class="size-full wp-image-2343 aligncenter" title="teppanyaki alaturka pilav" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-pilav.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><img
class="size-full wp-image-2344 aligncenter" title="teppanyaki alaturka pilavv" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-pilavv.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Ve sıra geldi tatlıya. Ananaslı dondurma ile bu güzel lezzet deneyiminin sonuna geldik.</span></p><p><img
class="size-full wp-image-2345 aligncenter" title="teppanyaki alaturka ananaslı dondurma" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-ananaslı-dondurma.jpg" alt="" width="640" height="480" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Tüm bu yemekler yapılırken sevgili <span
style="color: #000000;"><a
title="Oytun Dağlı" href="https://twitter.com/#!/OytunDagli" target="_blank">Oytun Dağlı</a></span> yemekler hakkında bizleri bilgilendirdi.</span></p><p><img
class="size-full wp-image-2346 aligncenter" title="teppanyaki-alaturka-ekip" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/11/teppanyaki-alaturka-ekip.jpg" alt="" width="640" height="231" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Sizlerle paylaşma isteği duyduğum bu hoş lezzet ve misafirlik deneyiminde emeği geçen herkese teşekkür ederim. Mekânınız hayırlı, kazancınız bol olsun! Elinize sağlık… </span></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: 'trebuchet ms', geneva;">Son olarak, davete katılan Erman Manyaslı tarafından hazırlanan videoyu aşağıda izleyebilirsiniz.</span></p><p><center><iframe
src="http://www.youtube.com/embed/qqUdOCbqPi4" frameborder="0" width="640" height="360"></iframe></center></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.onursendere.com/ankara-teppanyaki-alaturka.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>İzledim: Everything Must Go (2010)</title><link>http://www.onursendere.com/izledim-everything-must-go-2010.html</link> <comments>http://www.onursendere.com/izledim-everything-must-go-2010.html#comments</comments> <pubDate>Fri, 23 Sep 2011 23:00:25 +0000</pubDate> <dc:creator>Onur</dc:creator> <category><![CDATA[Günlük]]></category> <category><![CDATA[mücadele]]></category> <category><![CDATA[Rebecca Hall]]></category> <category><![CDATA[sakinlik]]></category> <category><![CDATA[umut]]></category> <category><![CDATA[Will Ferrell]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.onursendere.com/?p=2306</guid> <description><![CDATA[Everything Must Go, hemen herkesin başına gelebilecek bazı kötü durumları insanların nasıl kabullenebileceğini ve kişinin sakinliğini koruyarak ne kadar başarırsam kârdır anlayışını nasıl uygulamaya koyabileceğini anlatan hoş bir film. Daha çok komedi filmlerinden bildiğimiz Will Ferrell’ın canlandırdığı Nick Halsey, aynı gün içinde işinden kovulmuş, eşi tarafından hem terk edilmiş hem ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Everything Must Go, hemen herkesin başına gelebilecek bazı kötü durumları insanların nasıl kabullenebileceğini ve kişinin sakinliğini koruyarak ne kadar başarırsam kârdır anlayışını nasıl uygulamaya koyabileceğini anlatan hoş bir film.<span
id="more-2306"></span></span></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Daha çok komedi filmlerinden bildiğimiz <strong>Will Ferrell</strong>’ın canlandırdığı Nick Halsey, aynı gün içinde işinden kovulmuş, eşi tarafından hem terk edilmiş hem de eşyalarıyla birlikte kapı dışına konmuş bir şekilde karşımıza çıkıyor. Bir türlü kopamadığı ve işlerin bu noktaya gelmesine neden olan alkol alışkanlığını sürdürmekten de geri kalmayan Halsey, bahçesine serilmiş olan eşyalarıyla yaşamını sürdürüyor. Daha doğrusu yaşam kendiliğinden sürüyor ve Halsey umarsız bir şekilde hareketsiz kalarak oradaki bağını koparmıyor.</span></p><p><img
class="size-full wp-image-2308 aligncenter" title="Everything-Must-Go" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/09/Everything-Must-Go1.jpg" alt="" width="620" height="309" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Kenny Loftus isimli çocuğun gelişiyle birlikte farklı bir boyut kazanan hikaye, Halsey’in de zaman içinde kendine gelmesini sağlayan bir hal alıyor. Yeni taşınan komşu Samantha yani Rebecca Hall ile birlikte yaşanan diyaloglarla birlikte hikayesini daha net öğrendiğimiz Halsey, yaşananlara isyan etmeden nasıl sükunet içinde yaşamı sürdürebileceğimize dair tatlı örnekler sunuyor.</span></p><p><img
class="size-full wp-image-2307 aligncenter" title="Everything-Must-Go" src="http://www.onursendere.com/wp-content/uploads/2011/09/Everything-Must-Go.jpg" alt="" width="620" height="307" /></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Neredeyse tüm filmin aynı sahnede geçmesine rağmen sıkılmadığımı ve ana karaktere yakışacak sakinlikte izlediğimi söyleyebilirim. Evet, bu film çok şey öğretmiyor ama hatırlamamız gereken birçok şeyden bahsediyor.</span></p><p><em><span
style="color: #800080; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Notum: 6 / 10</span></em></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.onursendere.com/izledim-everything-must-go-2010.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Delilik İnşaatı 3</title><link>http://www.onursendere.com/delilik-insaati-3.html</link> <comments>http://www.onursendere.com/delilik-insaati-3.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 12 Sep 2011 20:13:35 +0000</pubDate> <dc:creator>Onur</dc:creator> <category><![CDATA[Günlük]]></category> <category><![CDATA[aşk]]></category> <category><![CDATA[delilik inşaatı]]></category> <category><![CDATA[medcezir]]></category> <category><![CDATA[mekan]]></category> <category><![CDATA[mesafe]]></category> <category><![CDATA[özlem]]></category> <category><![CDATA[uzaklık]]></category> <category><![CDATA[zaman]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.onursendere.com/?p=2279</guid> <description><![CDATA[&#160; Dış ses: Eşrefpaşalılar &#8211; Tayyar &#160; &#160; Uzaklık da zaman gibi değişkendir&#8230; &#160; Kimi &#8220;zaman&#8221; çok kısa geçer, kimi &#8220;zaman&#8221; ise neredeyse durur, geçmez. İki yer arasındaki mesafe daima sabit iken, iki insan arasındaki mesafe hiçbir &#8220;zaman yerinde durmaz&#8221;. Gel zaman git zaman deyiverirsin, lakin ne o gelebilmiştir ne ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Dış ses: <a
href="http://fizy.com/#s/1okui4" rel="nofollow" target="_blank">Eşrefpaşalılar &#8211; Tayyar<span
id="more-2279"></span></a></span></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Uzaklık da zaman gibi değişkendir&#8230;</span><br
/> &nbsp;<br
/> <span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Kimi &#8220;zaman&#8221; çok kısa geçer, kimi &#8220;zaman&#8221; ise neredeyse durur, geçmez.</span><br
/> <span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">İki yer arasındaki mesafe daima sabit iken, iki insan arasındaki mesafe hiçbir &#8220;zaman yerinde durmaz&#8221;.</span><br
/> <span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Gel zaman git zaman deyiverirsin, lakin ne o gelebilmiştir ne de sen gidebilmişindir.</span><br
/> <span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Velhasılıkelam, aslında uzaklık pek değişmez, zamana inat!</span></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Sana göre tam zamanı bir an, onun için ya çok erken ya da çok geç bir mesafededir.</span><br
/> <span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Öyleyse, zamanın ölçüsü mesafe midir yoksa mesafenin ölçüsü zaman mıdır?</span><br
/> <span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Kim bilir?!</span></p><p><span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Bilinen tek şey,</span><br
/> <span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">İki insan arasındaki uzaklık, gönüllerin çekim kuvvetini merkez edinmiş sarhoş bir metcezirdir.</span><br
/> <span
style="color: #000000; font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva;">Ve aslında ne zamanın ne de mesafenin hiçbir suçu yoktur!</span></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.onursendere.com/delilik-insaati-3.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Ve Beklenen PES 2012 Demo Çıktı</title><link>http://www.onursendere.com/ve-beklenen-pes-2012-demo-cikti.html</link> <comments>http://www.onursendere.com/ve-beklenen-pes-2012-demo-cikti.html#comments</comments> <pubDate>Tue, 23 Aug 2011 02:57:24 +0000</pubDate> <dc:creator>Onur</dc:creator> <category><![CDATA[Günlük]]></category> <category><![CDATA[demo indir]]></category> <category><![CDATA[Konami]]></category> <category><![CDATA[PES]]></category> <category><![CDATA[PES 2012]]></category> <category><![CDATA[PES 2012 demo]]></category> <category><![CDATA[PES 2012 demo indir]]></category> <category><![CDATA[PES 2012 hareketler]]></category> <category><![CDATA[PES 2012 indir]]></category> <category><![CDATA[PES 2012 penaltı]]></category> <category><![CDATA[PES 2012 serbest vuruş]]></category> <category><![CDATA[PES 2012 sistem gereksinimleri]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.onursendere.com/?p=2249</guid> <description><![CDATA[PES 2012 oyununun demosu çıktı! Yaklaşık birkaç aydır başta Konami yetkilileri olmak üzere birçok oyun otoritesi dünyanın en iyi futbol oyunun 2012 modeli için ağız sulandırıcı bilgiler veriyorlardı. Nihayet PES 2012 için ilk deneyimi kazandıracak demo çıktı ve bize düşen sadece indir tuşuna basmak oldu. Konami sunucuları üzerinde yer alan ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">PES 2012 oyununun demosu çıktı!<span
id="more-2249"></span></span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Yaklaşık birkaç aydır başta Konami yetkilileri olmak üzere birçok oyun otoritesi dünyanın en iyi futbol oyunun 2012 modeli için ağız sulandırıcı bilgiler veriyorlardı. Nihayet <strong>PES 2012</strong> için ilk deneyimi kazandıracak demo çıktı ve bize düşen sadece indir tuşuna basmak oldu.</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Konami sunucuları üzerinde yer alan <strong>PES 2012 demo</strong> dosyası 1.2 GB boyutunda.</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;"><strong>PES 2012 sistem gereksinimleri:</strong></span></p><ul><li><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">İşlemci (intel): Core Duo 2.0 GHz işlemci</span></li><li><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">İşlemci(Amd): Athlon 64 X2 Dual Core 4000+ İşlemci</span></li><li><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Ekran kartı(Nvidia): Geforce 360 GT Ekran Kartı</span></li><li><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Ekran kartı(ATI): Radeon HD 255 Series Ekran Kartı</span></li><li><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Ara bellek (RAM): 2 GB ve üstü bellek kapasitesi</span></li><li><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Sabit disk: 20 GB ve üstü depolama alanı</span></li><li><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">DirectX: 10 ve üstü</span></li></ul><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Demoyu deneyenlerin fikirlerini merak ettiğimi de ekleyeyim ;)</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">PES 2012 tanıtım videosu:</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;"><iframe
src="http://www.youtube.com/embed/Q9tYBRSREZU" frameborder="0" width="600" height="367"></iframe></span></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.onursendere.com/ve-beklenen-pes-2012-demo-cikti.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Oruç Tutarken Aç ve Susuz Kalmamak İçin Birkaç İpucu</title><link>http://www.onursendere.com/oruc-tutarken-ac-ve-susuz-kalmamak-icin-birkac-ipucu.html</link> <comments>http://www.onursendere.com/oruc-tutarken-ac-ve-susuz-kalmamak-icin-birkac-ipucu.html#comments</comments> <pubDate>Sun, 14 Aug 2011 09:51:42 +0000</pubDate> <dc:creator>Onur</dc:creator> <category><![CDATA[Günlük]]></category> <category><![CDATA[acıkmamak]]></category> <category><![CDATA[acıkmamak için]]></category> <category><![CDATA[beslenme]]></category> <category><![CDATA[daha az acıkmak]]></category> <category><![CDATA[daha az susamak]]></category> <category><![CDATA[ibadet]]></category> <category><![CDATA[iftar]]></category> <category><![CDATA[ipucu]]></category> <category><![CDATA[kolay oruç]]></category> <category><![CDATA[ne yemeli]]></category> <category><![CDATA[ne yememeli]]></category> <category><![CDATA[oruç]]></category> <category><![CDATA[oruç beslenme]]></category> <category><![CDATA[Ramazan]]></category> <category><![CDATA[Ramazan beslenme]]></category> <category><![CDATA[sahur]]></category> <category><![CDATA[sahurda yemek]]></category> <category><![CDATA[susamamak]]></category> <category><![CDATA[susamamak için]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.onursendere.com/?p=2240</guid> <description><![CDATA[Kutsal Ramazan Ayı’ndayız ve ne hoş ki, ülkemizin büyük bir çoğunluğu oruç tutma ibadetini yerine getiriyor. Hemen her konuda önceliklerim arasında yer alan “işin püf noktası” bakışını oruç için de hayata geçirdim ve kısa bir araştırma yaptım. Oruç tutmak her şeyden önce sadece mideyi değil, nefsi terbiye etmeyi amaç edinen ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Kutsal Ramazan Ayı’ndayız ve ne hoş ki, ülkemizin büyük bir çoğunluğu oruç tutma ibadetini yerine getiriyor. Hemen her konuda önceliklerim arasında yer alan “işin püf noktası” bakışını oruç için de hayata geçirdim ve kısa bir araştırma yaptım.<span
id="more-2240"></span></span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;"><strong>Oruç tutmak</strong> her şeyden önce sadece mideyi değil, nefsi terbiye etmeyi amaç edinen bir ibadet unsurudur. Bunu zaten biliyoruz :) Lakin oruç denince akla ilk gelen açlığa ve susuzluğa direnmektir. Ben de Ramazan Ayı’nda nasıl bir beslenme alışkanlığı yürütülürse kişi <strong>nasıl daha kolay oruç tutar, daha az acıkır ve daha az susar</strong> sorularına yanıt olabilecek sorularına yanıt aradım. Uzmanlar şöyle diyorlarmış:</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">İftarda ve sahurda yenecek yiyeceklerin kimlikleri çok önemli. Yani o yiyeceğin hangi besin grubunda yer aldığı ve hangi materyalleri daha çok barındırdığı konuyu şekillendiren ana unsur. Mesela <strong>lif yönünden zengin</strong> besinleri sahurda tüketmek oldukça yararlı ki zaten “Eti Form” benzeri doymuş hissi veren besinlerin de kaynağında lifler var. Kuru fasulye, pilav ve yanında bulunacak kepek ekmekten oluşan bir sahur öğünü ile lif delisi olabilirsiniz :)</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;"><strong>Karbonhidrat zengini</strong> besinlerin de oruç tutmada ciddi katkıları var. Yani yemekten sonra <strong>bir avuç fındık iyi gelir ;)</strong> O yoksa fıstık, ceviz ya da kuru meyveleri tercih edebilirsiniz.</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Her ne kadar yukarıdaki kuru fasulye ve pilav gibi kimilerine ağır gelebilecek bir öğün öneriyor olsalar da sahurda kahvaltı şeklinde yoğun ancak hafif yeme etkinliğinin de faydalı olduğunu söyleniyor.</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Triptofan diye bir aminoasit varmış ve vücudun dengesini koruduğu gibi açlık hissini de uzun süre giderirmiş. Çok övüyorlar :) Muz, yulaflı yiyecekler ve peynir çok bulunurmuş. Benden söylemesi…</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Başta biber ve patlıcan kızartması olmak üzere benim de çok sevdiğim o <strong>kızartmalar</strong> var ya, onları sahurda kesinlikle yemeyin diyorlar. Kan basıncını düşüren yapısı nedeniyle oruç tutmanızda size büyük bir engel oluşturabilir. Zaten zararlı, yemeyiverelim :)</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Son olarak Ramazan’da susamak için neler yapılmalı sorusunun cevabına bakalım:</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">İftar ile uyuma arasındaki süreçte <strong>2.5 litre su içmek gerekiyor</strong>. Bu ihtiyacın bir kısmı su açısından bol olan k<strong>avun, karpuz yiyerek</strong> karşılayabilirsiniz. Zaten mevsim Yaz, iyi de gider hani :)</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;">Kızartma gibi yağlı besinler su ihtiyacınızı da arttırabilir. Dişinizi sahurdaki öğünden sonra değil, önce fırçalayınız.</span></p><p><span
style="font-size: medium; color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva;"><em>Allah kabul etsin…</em></span></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.onursendere.com/oruc-tutarken-ac-ve-susuz-kalmamak-icin-birkac-ipucu.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Delilik İnşaatı 2</title><link>http://www.onursendere.com/delilik-insaati-2.html</link> <comments>http://www.onursendere.com/delilik-insaati-2.html#comments</comments> <pubDate>Mon, 11 Jul 2011 19:51:11 +0000</pubDate> <dc:creator>Onur</dc:creator> <category><![CDATA[Günlük]]></category> <category><![CDATA[anlamak]]></category> <category><![CDATA[delilik]]></category> <category><![CDATA[dinlemek]]></category> <category><![CDATA[inşaat]]></category> <category><![CDATA[konuşmak]]></category> <category><![CDATA[nefes]]></category> <category><![CDATA[söz]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.onursendere.com/?p=2194</guid> <description><![CDATA[Sana söylediklerimin başlangıcı, ilk cümlemin ilk kelimesinin ilk hecesinin ilk harfi değil; malum cümle, malum kelime, malum hece ve malum harfin dudaklarımdan çıkışı için gereken nefesi almaya başladığım an! Senin söylediklerimi anlayışının ise bir başlangıcı yok; sonu ise muamma! Belki aldığım nefeste bir sorun var, belki de o nefesi geri ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><span
style="font-size: medium; font-family: trebuchet ms,geneva; color: #000000;">Sana söylediklerimin başlangıcı, ilk cümlemin ilk kelimesinin ilk hecesinin ilk harfi değil; malum cümle, malum kelime, malum hece ve malum harfin dudaklarımdan çıkışı için gereken nefesi almaya başladığım an!<span
id="more-2194"></span> Senin söylediklerimi anlayışının ise bir başlangıcı yok; sonu ise muamma! Belki aldığım nefeste bir sorun var, belki de o nefesi geri verişimde. Kim bilir, belki de ne dilim, ne dişlerim ne de dudaklarım konuşmak için yapmaları gerekeni bilmiyorlardır. Dinlemek, anlamaya çalışmak ve hücrelerine kadar anlamak için geçen süre, bazen dinleyenin konuşmayı unutması kadar zamanın geçmesini gerektiriyordur belki de! En güzeli böyle, kendi kendine konuşmak. Bir lüzumsuz harf için harcanak nefese de gerek yok. İstediğim kadar konuşur, istediğim kadar konuştururum. Lakin bu konuşmadan hiçbir şey anlamam, tıpkı senin beni aynı umutsuz derecede anlayamacağın gibi!</span></p><p><em><span
style="font-size: small; font-family: helvetica;">Dış sesler: F.D &#8211; Alev Alev, Beni Bırakma</span></em></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.onursendere.com/delilik-insaati-2.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Delilik İnşaatı 1</title><link>http://www.onursendere.com/delilik-insaati-1.html</link> <comments>http://www.onursendere.com/delilik-insaati-1.html#comments</comments> <pubDate>Fri, 13 May 2011 20:39:57 +0000</pubDate> <dc:creator>Onur</dc:creator> <category><![CDATA[Günlük]]></category> <category><![CDATA[deli]]></category> <category><![CDATA[delilik inşası]]></category> <category><![CDATA[içsel ayrılık]]></category> <category><![CDATA[içsel kavgalar]]></category> <category><![CDATA[içsel konuşma]]></category> <category><![CDATA[içsel sevişme]]></category> <category><![CDATA[içsel yazışmas]]></category> <guid
isPermaLink="false">http://www.onursendere.com/?p=2176</guid> <description><![CDATA[Buzların üstünde yürümek ile çimlerin üstünde yürümek arasında bir fark yoktur. Fark, insanın neyin üzerinde yürümeye alışık olduğuyla ortaya çıkar. Ve ortaya çıkan farkta, ne buzun ne de çimenlerin bir suçu ya da iyiliği bulunmaz. Hoş, ortada ne bir suç var ne de bir suçlu ya da ne bir yardım ]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p><span
style="color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva; font-size: medium;">Buzların üstünde yürümek ile çimlerin üstünde yürümek arasında bir fark yoktur. Fark, insanın neyin üzerinde yürümeye alışık olduğuyla ortaya çıkar. Ve ortaya çıkan farkta, ne buzun ne de çimenlerin bir suçu ya da iyiliği bulunmaz. Hoş, ortada ne bir suç var ne de bir suçlu ya da ne bir yardım ne de bir yardımsever. Lakin kimse, yürümenin tadını ya da yürüyememenin öğretilerini bakmaz da hep bir sonuç arar. Kendi yaşama nedenlerini sorgulamadan&#8230;</span></p><p><span
style="color: #000000; font-family: trebuchet ms,geneva; font-size: medium;"><span
style="font-size: small;">Dış ses: <a
href="http://fizy.com/s/1ah6d1%20" rel="nofollow" target="_blank">Yaşar &#8211; Kör Bıçak</a></span><br
/> </span></p> ]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://www.onursendere.com/delilik-insaati-1.html/feed</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> </channel> </rss>
